Υγιεινά σνακ για παιδιά και όχι μόνο! με λιγότερες από 200 θερμίδες - γλυκά και αλμυρά

Υγιεινά σνακ για παιδιά και όχι μόνο! με λιγότερες από 200 θερμίδες - γλυκά και αλμυρά

Τα κατάλληλα σνακ θα πρέπει να παρέχουν στα παιδιά ενέργεια, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, ωφέλιμα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Όλα αυτά...

прочитайте больше

Οι Καλύτερες Τροφές για το Καλοκαίρι!

Οι Καλύτερες Τροφές για το Καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι μπορεί να ισοδυναμεί με βόλτες και μπάνια στη θάλασσα, αλλά και η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο προκειμένου να το...

прочитайте больше

Νερό: ο απαραίτητος αλλά και «άγευστος» σύμμαχος της υγείας μας

Νερό: ο απαραίτητος αλλά και «άγευστος» σύμμαχος της υγείας μας

Το νερό είναι εξ' ίσου σημαντικό με το οξυγόνο για τη ζωή. Ο οργανισμός χρειάζεται νερό για κάθε λειτουργία του....

прочитайте больше