Καιρός να γνωρίσεις και να φροντίσεις την «πεταλούδα»
κάτω από τον λάρυγγά σου…
Δεν πετάει, αλλά έχει σχήμα «πεταλούδας» και βρίσκεται στον λαιμό, κάτω από τον λάρυγγά σου. Εννοείται ότι μιλάμε για τον θυρεοειδή αδένα σου! Αν και είναι μικρός σε μέγεθος, παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, επηρεάζοντας πλήθος σωματικών λειτουργιών, όπως η ανάπτυξη, η ενέργεια, η θερμοκρασία του σώματος, η καρδιακή λειτουργία, η διάθεση και η ψυχική υγεία.
Έτσι η 25η Μαΐου, κάθε έτους, έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς.Σκοπός της δεν είναι να κάνει το κοινό να «ψαχουλεύει» ή να ανησυχεί για τον αδένατου, αλλά να το ενημερώσει σωστά για τη σπουδαιότητα του μικρού αυτού αδένα, καθώς και για τον αντίκτυπό του στην υγεία.
Σημείωσε όμως ότι οι παθήσεις του θυρεοειδούς αγγίζουν ένα σημαντικό κομμάτι τουπληθυσμού και οι συχνότερες είναι οι εξής:
Υποθυρεοειδισμός: Χαρακτηρίζεται από μειωμένη παραγωγή θυρεοειδικών
ορμονών, με συμπτώματα όπως κόπωση, αύξηση βάρους, ξηρό δέρμα,
δυσκοιλιότητα, κατάθλιψη και ευαισθησία στο κρύο.
Υπερθυρεοειδισμός: Εκδηλώνεται με αυξημένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, προκαλώντας συμπτώματα όπως απώλεια βάρους, ταχυκαρδία, νευρικότητα, αϋπνία και εφίδρωση.
Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία των παθήσεων του θυρεοειδούς είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση της ομαλής λειτουργίας του οργανισμού και την πρόληψη επιπλοκών.
5 + 1 τρόποι για να φροντίσεις τον θυρεοειδή σου:
1. Διατήρησε το βάρος σου στα ιδανικά κιλά, ανάλογα με τον σωματότυπό σου.
2. Ακολούθησε ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
3. Ένταξε την τακτική σωματική άσκηση στην καθημερινότητά σου.
4. Άρχισε να διαχειρίζεσαι το άγχος σου με αποτελεσματικές τεχνικές.
5. Κάνε τακτικές εξετάσεις αίματος.
6. Επισκέψου τον γιατρό σου, εάν εμφανίσεις συμπτώματα που υποδηλώνουν
δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
Ξεκίνα να ενημερώνεσαι σωστά… για τις παθήσεις του θυρεοειδούς και να
φροντίζεις τον θυρεοειδή σου. Έτσι θα απολαμβάνεις μια υγιή και γεμάτη ενέργεια
ζωή!
Πηγές:
-https://www.sansimera.gr/worldays/500
-https://www.naftemporiki.gr/health/1334209/pagkosmia-imera-thyreoeidous-i-
egkairi-diagnosi-diasfalizei-to-veltisto-therapeftiko-apotelesma/
