Πολλοί άνθρωποι είναι παθιασμένοι με τη σοκολάτα, λόγω της μοναδικής της γεύσης.
Λίγοι όμως γνωρίζουν όλους τους όμορφους λόγους για τους οποίους η σοκολάτα είναι περισσότερα από μια απολαυστική εμπειρία!
Παρακάτω, θα διερευνήσουμε γιατί η σοκολάτα δεν είναι απλώς νόστιμη, αλλά αποτελεί ένα φυσικό θαύμα για την ψυχική μας υγεία.
Οι επιστημονικοί λόγοι για τους οποίους η σοκολάτα σας κάνει να νιώθετε καλά
Ένα από τα πρώτα μαγικά συστατικά που υπάρχουν στη σοκολάτα είναι η φαινυλαιθυλαμίνη.
Πρόκειται για μια χημική ουσία που απελευθερώνει ο εγκέφαλός σας όταν είστε ερωτευμένοι.
Η φαινυλαιθυλαμίνη πυροδοτεί την απελευθέρωση ενδορφινών κι αυξάνει τη δραστηριότητα τόσο της ντοπαμίνης, όσο και της σεροτονίνης.
Επίσης η σοκολάτα περιέχει θεοβρωμίνη, που μπλοκάρει τους υποδοχείς αδενοσίνης.
Αυτό σημαίνει ότι σας βοηθάει να μην κουράζεστε τόσο εύκολα.
Οι γυναίκες συχνά θέλουν να φάνε σοκολάτα όταν έχουν προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Αυτό συμβαίνει επειδή η σοκολάτα περιέχει μαγνήσιο, το οποίο πέρα από τη μείωση του άγχους βοηθά επίσης στην ανακούφιση από τις κράμπες.
Οι πολυφαινόλες στη σοκολάτα
Τροφές πλούσιες σε πολυφαινόλες, οι οποίες ανήκουν στα αντιοξειδωτικά, συνδέονται με βελτιωμένη διάθεση.
Η νευροπροστατευτική δράση την οποία έχουν τα αντιοξειδωτικά, βοηθάει στην πρόληψη των ψυχιατρικών διαταραχών.
Σύμφωνα με μια μελέτη έχει αποδοθεί σημαντική προσοχή στις φυτικές πολυφαινόλες που βρίσκονται σε τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής.
Αυτό έγινε γιατί είναι σχετικά φθηνές, έχουν λιγότερες παρενέργειες από πολλά φαρμακευτικά προϊόντα κι είναι μη επεμβατικές σε σύγκριση με άλλες μορφές θεραπείας.
Η σοκολάτα έχει αρκετή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες.
Η ποσότητά τους εξαρτάται από τους κόκκους κακάο, που υπάρχουν σε κάθε διαφορετική σοκολάτα.
Σε όλη όμως τη σοκολάτα περιέχονται τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά.
Ανεξάρτητα από το ποια είναι η εκδοχή σας για τη βελτίωση της συναισθηματικής ευχαρίστησης, όπως διέγερση, χαλάρωση ή γενική τόνωση της διάθεσης, η σοκολάτα έχει μια κρεμώδη και γλυκιά μορφή.
Δεν μπορείτε πάντα να βασίζεστε σε άλλους για να σας κάνουν να νιώθετε όμορα και χαλαρά.
Αλλά,, αλλά μπορείτε να βασίζεστε στη σοκολάτα.
